妈妈是否贫血，会严重影响着宝宝的身体健康，所以产后妈妈及时补血很重要。但很多人对于孕期补血的认识，存在一些误区。看看很多的人都会犯的补血误区，你们中了几条吧！

1.大量吃红枣只吃红枣
红枣虽有补血的功能，但是如果只吃红枣一样东西，这个效果是相当微弱的，而且长期吃红枣会涨气，导致身材变胖，不仅无法补血，还得担心减肥问题。正确的补血方式，应该是使用红枣搭配葡萄干等食品一起吃，补血效果会更加明显吃

2.保健品补血
贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时，必须明确贫血的根源。而市场上销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的铁，但含铁量低，只能对缺铁性贫血有辅助疗效。

3.红糖补血
民间太多的以形补形，然而事实并不科学的。月经喝红糖是补充热量活血的，但红糖并没有实质的补血作用。

尚荷国际产后修复中心提醒您：如今市面商家为了牟利，推出某些小药丸就可以补血，在此还请妈妈们不要相信，不要受媒体广告的误导！